景区概况 （一）林芝地理位置：林芝位于中国西藏自治区东南部，内与昌都、那曲、拉萨、山南等地市相邻，外与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米，总面积约11.7万平方公里，人口14万多。林芝地区自然条件得天独厚，气候宜人，水资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。雅鲁藏布江从这里经过。规划中的拉林铁路也将经过这里。

　　林芝藏语称尼池，意为太阳的宝座或娘氏家族的宝座。它位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江中下游。东部和北部分别与昌都地区、那曲地区相连，西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，南部与印度、缅甸两国接壤。是青藏高原海拔最低的地区，平均海拔3100米，海拔最低的地方仅仅900米，气候湿润，景色宜人。有“西藏江南”之称。 林芝地区辖7个县，其中是林芝县、墨脱县、波密县景点众多。林芝有国家4A级景区4个，分别是巴松措、雅鲁藏布江大峡谷景区、南伊沟、鲁朗风景区。　

　　林芝是喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山的余脉汇集之处。又有雅鲁藏布及其支流尼洋河、帕隆藏布、易贡藏布等众多河流的冲切，形成了高峡深谷的地貌。最著名的雅鲁藏布大峡谷既位于此。在大峡谷马蹄形大拐弯处的“冰山之父”南迦巴瓦峰海拔7787米，这座雪山号称世界上最漂亮雪山，但是轻易看不到，据说一年只有15天能看到真容。

　　林芝的森林原始景观保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉、植物活化石“树蕨”以及百余种杜鹃等等应有尽有，素有“天然的自然博物馆”之称。其中布裙湖一带还是传说中野人经常出没的地方。

　　林芝是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。古老的传说、淳朴的民俗与氏族、村寨的图腾崇拜、宗教神话联系在一起，给这些古老的民族、遥远的居地笼罩上了一层原始而又神秘的色彩。古老的传统文化以及藏传佛教和本地兴起的本教的盛行，使林芝拥有著名的寺院等人文景点，与南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错以及察隅、波密等独特的自然风光构成了丰富多采的旅游景观。

　　最适合去的时间：

　　林芝最适合旅游季节为每年的3至11月份，暑期市场火爆，交通食宿紧张，建议错峰出行。

　　行者计划 （一）林芝自驾游：

　　成都到林芝成都出发自驾游川藏南线里程：

　　成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一镇（林芝地区政治经济文化的中心）

　　昆明到林芝昆明出发自驾游滇藏线里程：

　　昆明→422KM→大理→183KM→丽江→136KM→香格里拉→184KM→德钦→103KM→盐井→119KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一（林芝地区政治经济文化的中心） 交通路况 川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。

　　川藏南线简要概况：

　　川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长2140KM，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。

　　南线成都至雅安段由川西平原向盆原低丘行进，全为高速公路。雅安至康定段处于川西高原，也即青藏高原东南低缘，特别是在雅安天全县境内曾有“川藏公路第一险”之称的二郎山，地势逐步抬升，山河走势呈南北线纵向分布，公路基本是越山再沿河，再越山再沿河往西挺进。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天险”之称，但越山后，泸定至康定间的瓦斯河一段，雨季时柏油路面常被漫涨的河水淹没和冲毁，并时有泥石流。

　　出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带。

　　折多山以东属亚热带季风气候，基本处于华西丰雨屏带中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流对山体和路基的冲蚀和切割作用明显；折多山以西属亚寒带季风气候与高原大陆性气候的交揉区，气候温和偏寒，亦多降雨，缓坡为草，低谷为林，且多雪峰及高山湖泊。

　　折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。

　　理塘是此线重要的分路点，往北可抵新龙和甘孜，往南则抵稻城、乡城和得荣等地。宽阔平坦的理塘地处毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，其县城号称“世界高城”。巴塘往西逐渐进入金沙江东岸谷地，地宽而略低，是藏族传统的优良农区。但巴塘地处地质板块的吻合带，常有地震。

　　过竹巴笼金沙江大桥后，川藏线进入著名的南北纵向横段山脉三山三江地带。公路由此进入了长达800余公里的，呈不断上升的“漕沟状地质破碎路段”。在西藏波密至排隆间，雨季盛行时，肆虐的泥石流及山体滑坡令大地几成“蠕动状”，其威力足以使车行此地的人惊心动魄，直至翻过西藏林芝县境内的色季拉山口。此线有盘不完的山，淌不完的河。川藏线上几乎所有的天险都集中在这一段。色季拉山口后特别是林芝后，全为高等级公路，直到拉萨。

　　填饱肚子—餐饮 （一）特色美食推荐：林芝地区的大部分餐厅以川味饮食为主，市区贡献路一带的川味小餐馆林立，较为有名的餐厅有：谭府菜、蜀家菜庄、红楼火锅城等，口味与内地差别不大，价格也相对便宜。

　　林芝由于林下资源极为丰富，藏餐筵席主要以松茸烧藏鸡、手掌参炖藏鸡、虫草炖鸭、烤藏香猪、青岗菌烧藏香猪及蕨麻米饭、灌汤包子、荞麦烧饼、手抓羊肉、土制血肠、土巴（藏式腊八粥）、风干牦牛肉、酸奶、奶茶、奶酪等食品组成。传统的有糌粑、酥油、酥油茶等。

　　当地珞巴族用玉米、鸡爪谷自酿的白酒、黄酒和招待贵客的山鼠，也颇有民族特色，不可不尝。

　　藏香猪

　　生活在海拔3000米以上，食珍贵藏药，冬虫夏草、人参果等，天然菌类，饮天然泉水，栖息山洞、河涧，生长缓慢，两年才能长到80斤，生性猛烈，肉质细嫩，瘦肉率高。

　　藏鸡

　　是我国雪域高原西藏自治区特有的地方鸡种，耐寒耐缺氧，生长缓慢，适应于高原寒冷恶劣多变的气候环境，其实也就是藏族地区的野鸡，喜欢栖息于树上，肉质鲜美，习惯在树上生蛋，个不大，经常会摔碎，比较难得，经训化后属于藏族地区的原始品种。特殊的地域，特殊的饲养方式，使藏鸡成为享有盛誉的绿色环保天然的食品。

　　珞巴山鼠肉

　　主打：珞瑜山鼠

　　特点：肉鲜味美，招待贵客之主菜。

　　吃法：可在炭火上烧烤，亦可加佐料炖食。

　　找个落脚地-住宿 由于旅游交通方面的滞逅，林芝地区的住宿也相应不发达。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇(如八一镇)，此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等，价格多在十几元到五六十元不等。到了巴松错，可以住渡假新村，也可以自己扎营。若在大峡谷地区旅游，可选择住在当地居民家中，但要紧记入乡随俗、入境问禁，尊重当地的传统和生活习惯，也可以自带帐篷。

　　（一）特色住宿推荐

　　旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇八一镇，这里条件比较好，可供选择的各种档次的宾馆较多。

　　林芝福建大酒店

　　（更名为林芝大酒店0894-5833333），四星级，价位在400元左右。此外还有南迦巴瓦酒店、林芝宾馆(0894—5888668)为四星级酒店，都是准三星级酒店，价格在100元至200左右。如果想住青年旅馆，推荐渡口客栈、林芝龙马背包客栈、林芝馨园青年旅社，这三家的条件都还不错。

　　八一大街的渡口客栈

　　是八一镇唯一的一家国际青年旅舍，在八一大街人民保险公司对面。注意：客运站附近的挂着红色招牌的“青年旅舍”是假的，其实是一个招待所，卫生条件很差，但是骗了不少背包客，千万不要上当。

　　渡口客栈电话：0894—5831567

　　快乐自己寻找-游玩 （一）林芝游玩推荐：林芝六日游，途中将会参观到巴松错——鲁朗林海——雅鲁藏布大峡谷——然乌湖——米堆冰川。

　　线路特色：林芝地区受印度洋季风气候影响，气候温和、雨量充沛、山清水秀，“林芝”藏语的意思是“太阳的宝座”，地处雅鲁藏布江中下游，南部与印度和缅甸相接壤，面积11.7万平方公里，总人口15万多人，相传是神仙居住的地方，被西藏的藏族同胞称之为：“雪域江南”。 该线路以风景为主，沿途欣赏的是美丽的尼洋河谷风光，“尼洋河”在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。色季拉山的杜鹃花4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观；到了7、8、9月份，算是西藏的旅游高风期，在这期间，人山人海的人们来到这里欣赏美丽的“瑞士”风光，所以看的人要比景更多；在秋收的季节，田间一片金黄，山间一片葱绿，零星的还有一些野花和白雪的衬托，可以说是集世间色彩与一体。美不胜收啊！这条线路是最佳的拍摄线路，可以将该线的时间安排的尽量宽裕些。

　　行者小贴士-实用信息 （一）景点收费标准：巴松措湖又名错高湖【门票】：100元，持学生证可半价

　　雅鲁藏布大峡谷【门票】：派镇收费150元。

　　林芝巨柏 【门票】：15元

　　雅鲁藏布江大峡谷　【船票】：580元每人

　　鲁朗林海观景台 【门票】：每人15元

　　南迦巴瓦峰【船票】：游船往返价770元/人

　　（二）景点开放时间：林芝地区大部分景点都是全年开放！

　　（三）最佳出行时间：最适合去的时间：

　　林芝最适合旅游季节为每年的3至11月份，暑期市场火爆，交通食宿紧张，建议错峰出行。

　　秋天是措高湖最美的时候，湖边均是层叠的金色和火红的秋叶。措高湖的春天较湿冷，夏天是很好的避暑胜地。

　　人们一般在8、9、10月份进藏，这是西藏最好的季节，也是空气中含氧量最多的时间，各地的艺术和宗教活动多在这个季节举行。有机会参加一些宗教活动，对更多的了解西藏文化有帮助。也比较热闹好玩。曾经看过西藏的晒佛，好壮观。

　　（四）紧急救助电话：西藏自治区旅游局电话：0891-6835472

　　林芝地区旅游局 电话：0894-5833303

　　林芝县公安局电话：0894-5829058

　　林芝地区人民医院电话：0894-5822842

　　林芝佳友汽配电话：0894-5990768

　　林芝源宏汽配电话：0894-5833989

　　林芝公路管理分局电话：0894-5822223

　　（五）费用参考：成都出发到西藏平均每人每天300元。以15天自驾游记，大概在4500元。

　　行者提醒 （一）注意事项：林芝旅游帮助信息注意事项：

　　1.轻便的徒步鞋或高帮的军胶鞋及绑腿。高帮鞋和绑腿(可以防蚂蝗；由于所经路段经常要涉水，就算是再好的防水鞋也一样会湿透，军鞋轻便快千，便子行走入雨衣或防雨布，背包背负系统要好，要有防雨的背包罩。

　　2.登山杖或长棍1条(可作拐杖用，还可防蛇)，应急的绳索及刀具乙带沿的帽子(防止蚂蝗掉到头上)、睡袋、防潮垫、防雨衣裤、墨镜、替换的干衣服和多几双厚袜子。

　　3.足够的食品和边境证、身份证。

　　4.药品:消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药(徒步过程中防蚊防虫是首位注意事项）。

　　5.进墨脱要带现金，10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵，方便面5-8元一袋，罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天，有时也按背包的重量计算，8-15元／公斤。沿途住宿简陋但费用较低，一般10元／晚。

　　6．每年的11月到来年的6月初，期间不宜去墨脱。5月中旬以后才可勉强进去，但过雪山时会比较危险，而且回程在80公里处不会有车去波密，要翻雪山和全程徒步、最好避开7～9月的雨季，因为雨季蚂蝗多，路更难走，10月中旬走最好，这时看喜马拉雅山脉会更加漂亮。

　　7．若在雨季走，过江边的塌方地带一定要保持好平衡，注意路上塌方和泥石流。

　　8．休息时尽量不要坐在地上或木头上，容易招来蚂蝗，站着用杖支地，站在路面的流水里或弯腰休息；投毒的事绝对不可不防，尽量少靠近珞巴人的村庄或食用他们的东西。

　　9． 在鞋上和绑腿上用杀虫剂或在皮肤上抹盐来预防蚂蝗，并没有什么效果，因为雨水和泥巴会很快使这些东西失去效力。对付蚂蝗就是要多停下来相互前后检查，不要让它轻易钻进衣服里，发现后把它们用火机或烟头烧死，也可以，拍打蚂蝗咬住的附近的部位，把肌肉打热了，蚂蝗就掉下来，千万不要用力硬扯，万一把它的头蜇拉断在肉里面，容易导致发炎。

　　林芝最佳旅游时间林芝旅游的时间以4-10月份为宜。林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异，单是大峡谷一带，就因为海拔高度的不同而具有不同的气候特征。

　　察隅，地处横断山脉和喜马拉雅山脉的过渡地带，由于受印度洋暖湿季风的影响，气候温和潮湿，年平均气温都在5℃以上。

　　易贡藏语为“美丽”，易贡河谷及易贡湖四周有不少狭长的台地，海拔最低1900米，最高2300米，年均温为11.4℃，是世界上海拔最高的茶场。"（二）民族禁忌：1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。

　　2、遇到寺院、玛尼堆，宝塔等必须下马，顺时针绕行，信仰苯教的则逆时针绕行。

　　3、在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。

　　4、忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

　　5、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

　　6、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。

　　7、不得动手摸弄藏族的头发和帽子。

　　8、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

　　9、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

　　10、家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插树。